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健身路徑是指在一系列健身器械上完成各種健身動作，比賽中集健身娛樂于一體，適宜于各類人群參加，屬于大眾趣味健身比賽項目。

國家體育為了實施全民健身計劃，推動城鄉(xiāng)居民健身活動的開展，在全國許多社區(qū)、公園內建設了大量的'全民室外健身器材'。有數據顯示，健身器材批發(fā)，至2010年5月底，晉中健身器材，國家體育已投入體育彩票公益金6.4億多元，健身器材設施，資助、帶動、引導各地建設'全民室外健身器材'超過了15萬條，這些室外健身器材的普及和推廣為老百姓健身帶來了極大的便利

孤立練習能改善肌肉的外觀但對提高它們的協同工作能力卻幾乎設什么幫助.而目前國際上流行的功能訓練計劃，比如“Crossfit”，則綜合了田徑，體操與舉重的許多動作進行無間歇練習.運動生理學家認為，富強度的全身練習對于實用體能的增強與健身水平的提高要強于只能改善肌肉外觀的孤立肌肉練習。，兒童健身器材，但在這種器械問世以來的10年當中，還沒有聽說有專業(yè)運動員或健身者認真地使用它訓練，罕今也沒有證據表明，這種器械的性能憂于不震動的同類產品。震動訓練似乎對肌肉的熱身作用比較明顯并能暫時地提高肌肉的爆發(fā)力。
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