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健身路徑是指在一系列健身器械上完成各種健身動(dòng)作，比賽中集健身娛樂(lè)于一體，適宜于各類人群參加，屬于大眾趣味健身比賽項(xiàng)目。

國(guó)家體育為了實(shí)施全民健身計(jì)劃，推動(dòng)城鄉(xiāng)居民健身活動(dòng)的開(kāi)展，在全國(guó)許多社區(qū)、公園內(nèi)建設(shè)了大量的'全民室外健身器材'。有數(shù)據(jù)顯示，健身器材批發(fā)，至2010年5月底，晉中健身器材，國(guó)家體育已投入體育彩票公益金6.4億多元，健身器材設(shè)施，資助、帶動(dòng)、引導(dǎo)各地建設(shè)'全民室外健身器材'超過(guò)了15萬(wàn)條，這些室外健身器材的普及和推廣為老百姓健身帶來(lái)了極大的便利

孤立練習(xí)能改善肌肉的外觀但對(duì)提高它們的協(xié)同工作能力卻幾乎設(shè)什么幫助.而目前國(guó)際上流行的功能訓(xùn)練計(jì)劃，比如“Crossfit”，則綜合了田徑，體操與舉重的許多動(dòng)作進(jìn)行無(wú)間歇練習(xí).運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家認(rèn)為，富強(qiáng)度的全身練習(xí)對(duì)于實(shí)用體能的增強(qiáng)與健身水平的提高要強(qiáng)于只能改善肌肉外觀的孤立肌肉練習(xí)。，兒童健身器材，但在這種器械問(wèn)世以來(lái)的10年當(dāng)中，還沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)有專業(yè)運(yùn)動(dòng)員或健身者認(rèn)真地使用它訓(xùn)練，罕今也沒(méi)有證據(jù)表明，這種器械的性能憂于不震動(dòng)的同類產(chǎn)品。震動(dòng)訓(xùn)練似乎對(duì)肌肉的熱身作用比較明顯并能暫時(shí)地提高肌肉的爆發(fā)力。
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